Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 89.40g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Ирис, Чай, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Багет, Витьба Шарики Кукурузные, Спар Хлеб Украинский Новый, Сахар, Жареное Яйцо, Чай, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Клементины. Lunch: Картофель Отварной, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Corrado Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Акашево Печень Куриная, Приготовленная Морковь, Блинчики с Мясом, Пирожок с Картошкой, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Ирис. Dinner: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Клементины, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Пирожок с Картошкой, Акашево Печень Куриная, Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Яблоки Голден, Ирис. Snacks/Other: Хлеб Черный, Витьба Шарики Кукурузные, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Куриное Филе, Куриный Бульон, Чай. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|