Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
2001 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 118.43g | Carbs: 247.50g.
Breakfast: Витьба Шарики Кукурузные, Манная Каша на Молоке, Сахар, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Чай, Творог 5%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины, Топтыжка Паста Творожная, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Icecro Сорбет Черная Смородина, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Соевый Соус, Булгур (Вареный), Куриный Бульон, Куриное Филе, Багет, Огурец (с Кожурой), Клементины, Meller Ирис, Barilla Паста. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Mlekara Sabac Каймак, Кефир 2,5%, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Белый Хлеб, Говядина Постная, Куриное Филе, Дикси Яблоки Голден, Чай, Банан, Тефтели с Рисом, Клементины, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Говядина Постная, Barilla Паста. more...
|
|
1693 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|