Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 85.86g | Carbs: 315.07g.
Breakfast: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Кофе с Молоком, Топтыжка Паста Творожная, Пшеничная Каша, Чай, Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Витьба Шарики Кукурузные, Теремок Морс Клюквенный, Ашан Миндаль Сушеный , Банан, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки. Lunch: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Сметана , Куриный Бульон, Пельмени, Хлеб Черный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Булгур (Вареный), Мандарины, Ижтрейдинг Капустный Салат, Ирис. Dinner: Миндаль, Клементины, Банан, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ижтрейдинг Капустный Салат, Agama Королевская Креветка, Dove Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Ирис, Icecro Сорбет Черная Смородина, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя . Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Витьба Шарики Кукурузные, Мёд, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|