Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 102.63g | Prot: 73.88g | Carbs: 328.15g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Песочное Печенье, Сыр Маасдам, Zuegg Конфитюр Клубничный, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Шарлиз Пастила, Багет, Ирис, Чай, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Клементины, Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Булгур (Вареный). Lunch: Клементины, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Авк Трюфель Оригинальный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Крабовые Палочки, Тефтели с Рисом, Булгур (Вареный). Dinner: Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Моя Семья Сок Мультифрукт, Клементины, Сыр Российский, Чай, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Медоборы Торт, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тушеные Овощи, Виноград, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Standing - 3 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|