Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 80.49g | Prot: 100.23g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Багет, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Клементины, Пшеничная Каша, Банан. Lunch: Мёд, Чай, Сметана , Barilla Паста, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Акашево Печень Куриная, Клементины, Льняное Масло, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Хлеб Чиабата, Чай с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Груша, Виноград, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Томатный Сок, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Перепелиное Мясо с Кожей, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Чай, Перекресток Семга, Азбука Вкуса Торт Творожный Renardi. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|