Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 86.02g | Carbs: 233.31g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Омлет с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Говяжья Грудинка (Постная), Клементины, Жареное Яйцо, Чай, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Шарлиз Пастила. Lunch: Natfoods Гречневые Шарики, Шарлиз Пастила, Банан, Хлеб Черный, Дивный Берег Рыба Масляная, Картофель Отварной, Главпродукт Говядина Тушеная, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Meller Ирис, Лента Багет Французский, Чай, Кефир 2,5%. Dinner: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Каймак, Мёд, Natfoods Гречневые Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Шарлиз Пастила, Карамель, Перловка Отварная, Мандарины, Банан, Говядина Тушеная, Льняное Масло, Дивный Берег Рыба Масляная, Хлеб Черный, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|