Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
2120 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 102.66g | Carbs: 281.50g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Сахарный Песок, Творог 5%, Дикси Яблоки Голден, Мандарин, Витьба Шарики Кукурузные. Lunch: Orion Чокопай, Премьер Джем Абрикосовый, Мандарин, Витьба Шарики Кукурузные, Ударница Мармелад, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Меридиан Снежный Краб, Булгур (Вареный), Mlekara Sabac Каймак, Куриный Бульон, Перекресток Семга, Хлеб Черный, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай. Dinner: Яблоко Голден, Мандарины, Natfoods Гречневые Шарики, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Icecro Сорбет Манго, Банан, Булгур (Вареный), Mlekara Sabac Каймак, Окей Груша Конференс, Пшеничная Каша, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хлеб Черный, Мёд, Ирис, Мармелад, Люля-Кебаб, Останкино Блинчики с Мясом. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 15 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|