Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1979 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 94.75g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: Хлеб Черный, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Пшеничная Каша, Витьба Шарики Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Чай, Багет, Mlekara Sabac Каймак, Бабкины Семечки Семечки, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Овсяная Каша на Воде, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Жаркое из Свинины (Постное), Булгур (Вареный), Сахар, Багет, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирис, Льняное Масло. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Сахар, Яблоко Голден, Окраина Холодец Куриный, Пирожок с Картошкой, Ирис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Перловка Отварная, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Мандарины, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша, Булгур (Вареный), Паштет, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|