Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1848 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 75.18g | Carbs: 238.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Снежный Краб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клементины, Витьба Шарики Кукурузные, Чай, Овсяная Каша на Воде, Останкино Блинчики с Мясом, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Манная Каша на Молоке, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Голден, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка Отварная, Жаркое из Свинины (Постное), Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Булгур (Вареный), Чай, Паштет, Бабкины Семечки Семечки, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Ирис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Булгур (Вареный), Жаркое из Свинины (Постное), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Банан, Колбаса Докторская, Ударница Мармелад, Бабкины Семечки Семечки, Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Клементины, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. Snacks/Other: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Зефир Ванильный, Бабкины Семечки Семечки, Паштет. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|