Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 109.38g | Carbs: 271.72g.
Breakfast: Icecro Сорбет Черная Смородина, Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Багет, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Сахар, Чай. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины, Хлеб Черный, Багет, Звездный Сухари Ванильные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Картофель Отварной, Куриное Филе, Окей Груша Конференс, Ирис. Dinner: Перловка Отварная, Банан, Огурец (с Кожурой), Печенье к Чаю, Авк Гулливер, Клементины, Простоквашино Кефир 2,5%, Паштет, Манная Каша на Молоке, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом, Куриное Филе, Ирис, Чай. Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ударница Мармелад, Перловка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Ирис. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|