Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 111.73g | Carbs: 230.98g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Манная Каша на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Мандарины, Витьба Шарики Кукурузные, Окей Груша Конференс, Бабкины Семечки Семечки, Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Куриный Бульон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чернослив, Vici Крабовое Мясо "Снежный Краб", Куриная Печень. Dinner: Куриный Бульон, Мандарин, Vici Крабовое Мясо "Снежный Краб", Чернослив, Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Mlekara Sabac Каймак, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Рыба Масляная, Бабкины Семечки Семечки, Элика Блинчики с Курицей , Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|