Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2032 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 93.55g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Багет, Куриная Печень, Каша Рисовая на Молоке, Мандарины, Сахар, Топтыжка Паста Творожная, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Витьба Шарики Кукурузные, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Витьба Шарики Кукурузные, Банан, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Куриная Печень, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Чай, Багет, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Окей Груша Конференс, Чай, Vici Крабовое Мясо "Снежный Краб", Дикси Яблоки Голден, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Bio Баланс Кефир, Бабкины Семечки Семечки, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Хлеб Черный, Клементины, Песочное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Лента Багет Французский. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|