Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1836 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 63.36g | Carbs: 268.03g.
Breakfast: Рис Вареный, Meller Ирис, Клементины, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Пшеничная Каша. Lunch: Конфета, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мармелад, Тефтели с Рисом, Meller Ирис, Хлеб Черный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Булгур (Вареный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Хлеб Черный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Дикси Яблоки Голден, Тефтели с Рисом, Цезарь Пельмени Классические, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Мандарины, Омлет с Молоком, Хлеб Черный, Meller Ирис, Joyco Драже Панда, Груши, Едок Баранка Сдобная, Клементины, Орехи Кешью, Natfoods Гречневые Шарики, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Яшкино Конфеты Бон Тайм. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Cooking - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Standing - 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|