Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
2249 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 100.75g | Carbs: 274.34g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Meller Ирис, Пирог с Рыбой. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мармелад, Куриное Филе, Главсуп Рассольник с Курицей, Чай, Пятерочка Хурма, Клементины, Яблоко Голден, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Булгур (Вареный), Перекресток Семга, Итальянская Лепешка Фокачча, Окей Сухой Завтрак Шарики. Dinner: Обычные Блины, Мармелад, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сыр Российский, Клементины, Mlekara Sabac Каймак, Гречка Отварная, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Рис Вареный, Топтыжка Паста Творожная, Тефтели с Рисом, Пшеничная Каша, Главсуп Рассольник с Курицей, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Snacks/Other: Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|