Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2018:
|
2764 kcal
|
Fat: 138.80g | Prot: 175.82g | Carbs: 197.42g.
Breakfast: Meller Ирис, Багет, Сыр Российский, Кремлина Курага в Шоколаде, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Вино Красное Сухое, Нуга, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сахар, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная. Lunch: Фруктово-Ореховая Смесь, Куриное Филе, Перекресток Семга, Тефтели с Рисом, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Dinner: Пирожок с Грибами, Сыр Фета, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Шашлык из Свинины, Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, МарС Марс, Сыр Российский, Клементины, Кедровые Орехи , Восход Торт Домашний со Сметаной, Mlekara Sabac Каймак, Булгур (Вареный), Перекресток Семга, Банан. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 15 minutes, Cooking - 3 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Ironing - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|