Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
2113 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 89.62g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Жареные Орехи Кешью с Медом, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Окей Сухой Завтрак Шарики, Joyco Драже Панда, Мармелад, Каша Пшенная на Молоке, Клементины, Пицца с Ветчиной и Грибами, Mlekara Sabac Каймак, Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Икра Красная, Булгур (Вареный), Карбонат, Фруктово-Ореховая Смесь, Meller Ирис, Мармелад, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Перекресток Семга, Банан, Рассольник, Карбонат, Картошка Печеная, Пшеничная Каша, Пирожок с Картошкой, Сосиски Молочные, Багет, Meller Ирис, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем . Snacks/Other: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Коричневый Рис, Куриное Филе, Окей Сухой Завтрак Шарики. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|