Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2018:
|
2475 kcal
|
Fat: 120.20g | Prot: 74.44g | Carbs: 286.04g.
Breakfast: Рахат Мармелад в Шоколаде, Клементины, Салат Оливье, Икра Красная, Mlekara Sabac Каймак, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Медовик, Цезарь Пельмени. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Нам Ням Слойка с Мясом, Чернослив, Тефтели с Рисом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Банан, Груши, Яблоко Голден, Чай, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Mlekara Sabac Каймак, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Barilla Паста, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Жареные Орехи Кешью с Медом, Meller Ирис, Mlekara Sabac Каймак, Икра Красная, Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Тефтели с Рисом, Компас Здоровья Кукурузные Шарики. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Cooking - 3 hours, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|