Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
2217 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 67.29g | Carbs: 365.28g.
Breakfast: Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жареное Яйцо, Чай, Блины, Миндаль, Витьба Шарики Кукурузные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Lunch: Блины, У Палыча Курник с Курицей, Медоборы Торт. Dinner: Хлеб Черный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга, Медоборы Торт, Перловка Отварная, Голден Яблоко , Чай, Клементины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Витьба Шарики Кукурузные, Био Баланс Кефирный 1%, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Картофель Отварной, Банан, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sitting - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|