Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
2059 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 107.22g | Carbs: 249.36g.
Breakfast: Миндаль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сахар, Блины, Чай, Кофе с Молоком, Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином. Lunch: Банан, Груша, Компот из Сухофруктов, Перловка Отварная, Клементины, Перекресток Семга, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Ашан Гранат, Клементины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Печень Говяжья Жареная, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Мармелад, Пряники, Хлеб Черный. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|