Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2017:
|
2150 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 101.13g | Carbs: 293.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Окей Сухой Завтрак Шарики, О'кей Кедр Очищенный, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Нам Ням Слойка с Сыром. Lunch: Чай, Мармелад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Витьба Шарики Кукурузные, Пшеничная Каша, Хлеб Черный, Клементины, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Barilla Паста. Dinner: Мёд, Сахарный Песок, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай, Яшкино Пряники Мятные, Лента Багет Французский, Сыр Российский, Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Bio Баланс Кефирный 1%, Зефир, Зефир, Перловка Отварная, Клементины, Груши, Томатный Сок, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|