Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
2010 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 78.78g | Carbs: 255.88g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Российский, Сахар, Жареное Яйцо, Блины, Чай, Кофе с Молоком, Окей Сухой Завтрак Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Lunch: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Цельное Молоко, Ударница Мармелад, Багет, Twix Mini, Чай, Сыр Российский, Окей Сухой Завтрак Шарики, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Гречка Отварная, Дикси Яблоки Голден, Lindt Горький Шоколад 85%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Банан. Snacks/Other: Компас Здоровья Кукурузные Шарики, Клементины. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|