Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
2071 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 86.95g | Carbs: 244.02g.
Breakfast: Данон Даниссимо, Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, SPAR Язык Говяжий Отварной, Блины, Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Сахар. Lunch: Чай, Голден Яблоко , Тефтели с Рисом, Цельное Молоко, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 85%, Meller Ирис. Dinner: Сыр Российский, Ударница Мармелад, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Twix Mini, Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Дикси Яблоки Голден, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Булгур (Вареный), Тефтели с Рисом, Язык Говяжий. more...
|
|
1689 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Standing - 30 minutes, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|