Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
2088 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 112.31g | Carbs: 282.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мармелад, Лента Багет Французский, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Клементины, Чай, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Окей Сухой Завтрак Шарики, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Мармелад, Окей Сухой Завтрак Шарики, Клементины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Перекресток Семга, Яблоко Голден, Lindt Горький Шоколад 85%, Meller Ирис. Dinner: Пирог Рыбный, Окей Сухой Завтрак Шарики, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Майонез, Сахар, Рис Отварной, Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Багет, Перекресток Семга, Мармелад, Картошка Печеная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Meller Ирис. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|