Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
2125 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 109.14g | Carbs: 311.10g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каша Рисовая на Молоке, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Клементины, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сахар, Блины. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Mlekara Sabac Каймак, Окей Груша Конференс, Клементины, Vici Снежный Краб, Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чай, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Дивный Берег Рыба Масляная, Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Груша, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Mlekara Sabac Каймак, Чай, Зефир, Тефтели с Рисом, Картошка Печеная, Банан, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Зефир, Перекресток Семга, Хлеб Черный, Чай, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|