Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1940 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 120.98g | Carbs: 250.41g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Окей Груша Конференс, Пицца с Ветчиной и Грибами, Окей Сухой Завтрак Шарики, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Жаркое из Свинины (Постное), Рис Вареный, Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Окей Багет, Тефтели с Рисом, Мистраль Бурый Рис Отварной, Vici Снежный Краб , Яблоко Голден, Банан, Зефир, Банан, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. Dinner: Наша Трапеза Блинчики с Курицей, Сыр Российский, Чай, Магнит Пирог Сметанник, Тефтели с Рисом, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Коричневый Рис, Жаркое из Свинины (Постное), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Standing - 4 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|