Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
2066 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 101.63g | Carbs: 264.62g.
Breakfast: Окей Сухой Завтрак Шарики, Лента Багет Французский, Манная Каша на Молоке, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кедровые Орехи , Дикси Яблоки Голден, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карбонат, Багет, Сыр Российский, Meller Ирис, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Яблоко Голден, Перекресток Семга, Булгур (Вареный), Клементины, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль", Lindt Горький Шоколад 85%, Финик. Dinner: Мармелад, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Barilla Паста, Био Баланс Кефирный 1%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Перекресток Семга, Чай, Банан, Клементины, Mlekara Sabac Каймак, Яблоко Голден, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|