Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 112.23g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мандарин, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Сахар, Топтыжка Паста Творожная, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Голден, Мармелад, Чай, Окей Сухой Завтрак Шарики, Mlekara Sabac Каймак, Хлеб Черный, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Окей Груша Конференс, Карбонат, Перекресток Семга, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Meller Ирис, Мёд, Багет. Dinner: Чай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Хлеб Черный, Пшеничная Каша, Мандарин, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Био Баланс Кефирный 1%, Окей Груша Конференс, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карбонат, Багет, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Barilla Паста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Банан. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sitting - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|