Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2017:
|
2043 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 105.97g | Carbs: 243.59g.
Breakfast: Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Mlekara Sabac Каймак, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Окей Сухой Завтрак Шарики, Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Куриная Печень, Окей Сухой Завтрак Шарики, Банан, Куриное Филе, Куриный Бульон, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, Мармелад, Хлеб Черный, Банан, Mlekara Sabac Каймак, Пшеничная Каша, Сахар, Био Баланс Кефирный 1%, Barilla Паста, Тефтели с Рисом, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Гречка Отварная, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Куриная Печень, Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1655 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|