Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2017:
|
1998 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 95.01g | Carbs: 240.49g.
Breakfast: Окей Сухой Завтрак Шарики, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Жареное Яйцо, Блины, Каша Рисовая на Молоке, Язык Говяжий, Топтыжка Паста Творожная. Lunch: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Окей Сухой Завтрак Шарики, Перекресток Семга, Картофель Отварной, Язык Говяжий, Сосиска в Тесте, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Meller Ирис. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи , Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Зефир, Мармелад, Топтыжка Паста Творожная, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Картофель Отварной, Meller Ирис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|