Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2017:
|
1895 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 108.45g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Багет, Кофе с Молоком, Чай, Манная Каша на Молоке, Сахар, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Meller Ирис, Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Куриное Филе, Куриный Бульон, Перекресток Семга, Картофель Отварной, Хлеб Черный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Fruttis Йогурт 5%, Мармелад, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Мороженое Пломбир, Куриное Филе, Mlekara Sabac Каймак, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Meller Ирис, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Топтыжка Паста Творожная. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|