Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2017:
|
2321 kcal
|
Fat: 98.03g | Prot: 97.29g | Carbs: 275.64g.
Breakfast: Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Пшеничная Каша, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Банан, Окей Сухой Завтрак Шарики, Сахар, Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Чай, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Безе, Чай, Bravolli Паста, Мармелад, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Жаркое из Свинины (Постное), Магнолия Самса с Мясом и Луком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сосиска в Тесте. Dinner: Кедровые Орехи , Чай, Мармелад, Братья Караваевы Птичье Молоко, Сметана , Тефтели с Рисом, Рис Вареный, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Хлеб Черный, Meller Ирис, Мармелад, Зефир, Mlekara Sabac Каймак, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Перекресток Семга, Bravolli Паста. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Топтыжка Паста Творожная, Тефтели с Рисом, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Велком Колбаса Домашняя Куриная . more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 11 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|