Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2017:
|
2156 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 88.07g | Carbs: 256.32g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Кофе с Молоком, Багет, SPAR Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Meller Ирис, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Мармелад, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Мармелад, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Мираторг Язык Говяжий, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%, Плов. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Био Баланс Кефирный 1%, Мармелад, Картошка Печеная, Даниссимо Манго-Апельсин, Банан, Mlekara Sabac Каймак, Хлеб Черный, Чай, Зефир, Карбонат, Гречка Отварная, Meller Ирис. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Топтыжка Паста Творожная. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Ironing - 15 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|