Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2017:
|
2066 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 106.73g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Meller Ирис, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Перловка Отварная, Сахар, Жареное Яйцо, Блины, Чай, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Паста Творожная 15,5%, Сыр Российский. Lunch: Чай, Мёд, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Сметана , Куриный Бульон, Куриное Филе, Хлеб Черный, Яблоко Голден, Гречка Отварная, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Говядина Постная, Lindt Горький Шоколад 85%, Meller Ирис. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Куриное Филе, МаВР Холодец из Мяса Говядины, У Палыча Курник с Курицей, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Зефир, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Сметана , Топтыжка Паста Творожная, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Сыр Российский, Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|