Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2017:
|
2043 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 77.38g | Carbs: 287.06g.
Breakfast: Банан, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Mlekara Sabac Каймак, Жареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Варенье, Хлеб Черный, Блины, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Lunch: Meller Ирис, Шоколад, Mlekara Sabac Каймак, Хлеб Черный, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Яблоко Голден, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Гречка Отварная, Говядина Постная, Карбонат, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Перловка Отварная, Топтыжка Паста Творожная, Mlekara Sabac Каймак, Вареное Яйцо, Чай, Зефир, Дикси Яблоки Голден, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный), Хлеб Черный, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Lindt Горький Шоколад 85%, Мармелад. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|