Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2017:
|
1989 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 98.15g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриное Филе, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша, Багет, Сыр Российский, Ашан Паста Творожная 15,5%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Meller Ирис, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Карбонат, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яблоко Голден, Куриное Филе, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Пшеничная Каша, Карбонат, Зефир, Дикси Яблоки Голден, Хлеб Черный, Карбонат, Куриное Филе, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Банан, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Картофель Отварной, Мармелад, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|