Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2017:
|
2238 kcal
|
Fat: 83.90g | Prot: 123.72g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Каша Рисовая на Молоке, Тефтели с Рисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Багет, Зефир, Сметана , Bio Баланс Кефирный 1%, Сыр Российский, Сахар, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом. Lunch: Meller Ирис, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Багет, Meller Ирис, Перекресток Семга, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Нам Ням Слойка с Мясом, Куриное Филе, Банан. Dinner: Хлеб Черный, Банан, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Kikkoman Соус Соевый, Дикси Слойка с Мясом, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Картофель Отварной, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Перекресток Семга, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Snacks/Other: Куриное Филе, Банан, Топтыжка Паста Творожная, Сыр Российский. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Driving - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|