Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2017:
|
2170 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 82.69g | Carbs: 290.70g.
Breakfast: Даниссимо Даниссимо Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо, Моя Семья Сок Мультифрукт, Дикси Яблоки Голден, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Банан, Пять Плюсов Сухой Завтрак Пшеница с Медом, Bio Баланс Кефирный 1%, Мороженое Пломбир. Lunch: Банан, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тефтели с Рисом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Пирожок с Картошкой, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Meller Ирис. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Хлеб Черный, Варенье, Сыр Российский, Багет, Зефир, Чай, Банан, Мистраль Бурый Рис Отварной, Перекресток Семга. Snacks/Other: Сметана , Сахар, Багет, Тефтели с Рисом. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|