Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
50.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2017:
|
1956 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 88.27g | Carbs: 203.98g.
Breakfast: Багет, Сыр Российский, Банан, Сахар, Чай, Кофе с Молоком, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Блины, Dove Молочный Шоколад, Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Мармелад, Топтыжка Паста Творожная, Карбонат, Багет, Сыр Российский, Картофель Отварной, Рассольник, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Meller Ирис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Чай, Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Красная Звезда Птичье Молоко, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная, Багет, Сыр Российский, Перловка Отварная, Карбонат, Картофель Отварной. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|