Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2017:
|
2145 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 119.51g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Блины, Хлеб Черный, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Жареная Говядина (Только Постное). Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Мармелад, Meller Ирис, Топтыжка Паста Творожная, Рот Фронт Птичье Молоко, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Чай, Перекресток Семга. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Окей Сухой Завтрак Шарики, Багет, Хлеб Черный, Сметана, Цезарь Пельмени Классические, Мармелад, Зефир, Сыр Российский, Чай, Жареная Говядина (Только Постное), Коричневый Рис, Банан, Топтыжка Паста Творожная, Перекресток Семга, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Ашан Паста Творожная 15,5%, Дикси Яблоки Голден, Блинчики. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|