Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2017:
|
2605 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 70.52g | Carbs: 373.22g.
Breakfast: Meller Ирис, Багет, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Сушеные Бананы, Хлеб Черный, Чай, Топтыжка Паста Творожная, Зефир, Мармелад. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Моя Семья Сок Мультифрукт, Сушеные Бананы, Манная Каша на Молоке, Банан. Dinner: Чай, Шаурма с Курицей, Жареный Картофель, Горячие Роллы, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|