Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
2069 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 133.53g | Carbs: 230.83g.
Breakfast: Топтыжка Паста Творожная, Мармелад, Хлеб Черный, Чай, Зефир, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Паста Творожная 15,5%, Банан, Пшеничная Каша, Сыр Российский. Lunch: Meller Ирис, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Мармелад, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Мармелад, Сметана , Мороженое Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Багет, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Рассольник с Курицей, Сыр Российский, Danone Даниссимо Манго-Шоколад. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|