Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
2092 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 145.55g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Семга, Зефир, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Сыр Российский, Багет, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Окей Сухой Завтрак Шарики, Песочное Печенье, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Mlekara Sabac Каймак, Пшеничная Каша, Буздякский Рассольник, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мороженое Пломбир, Топтыжка Паста Творожная, Мармелад, Красный Октябрь Конфеты "Мореход", Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Пицца с Сыром (36 см), Мармелад, Vici Креветки Очищенные, Хлеб Черный, Сыр Российский, Рот Фронт Птичье Молоко, Mlekara Sabac Каймак, Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Meller Ирис, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
|
1692 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sitting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|