Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
2113 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 120.72g | Carbs: 190.94g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Икра Красная, Багет, Чай, Пшеничная Каша. Lunch: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Mlekara Sabac Каймак, Сыр Российский, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Перекресток Семга, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Свинина Отварная, Сливочное Масло, Икра Красная, Багет, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. Dinner: Окей Сухой Завтрак Шарики, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Царицыно Колбаса, Багет, Чай, Ашан Хурма, Перекресток Семга, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Банан, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Семга, Топтыжка Паста Творожная. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|