Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2083 kcal
|
Fat: 115.75g | Prot: 78.06g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Сахар, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сыр Российский, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная. Lunch: Омлет с Молоком, Топтыжка Паста Творожная, Пшеничная Каша, Чай, Топтыжка Паста Творожная, Mlekara Sabac Каймак, Зефир, Царицыно Колбаса, Шашлык из Свинины, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Багет, Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Meller Ирис. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Торт, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Meller Ирис. Snacks/Other: Rich Сок Мультифрут, Добрый Сок Мультифрукт, Виноград, Восход Торт Домашний со Сметаной, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Икра Красная. more...
|
|
1703 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Breastfeeding - 1 hour, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|