Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
2478 kcal
|
Fat: 115.65g | Prot: 108.82g | Carbs: 263.10g.
Breakfast: Meller Ирис, Сахар, Зефир, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Восход Торт Домашний со Сметаной, Barilla Паста, Mlekara Sabac Каймак, Куриная Грудка Отварная, Meller Ирис, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком. Dinner: Сгущенка, Печень Говяжья, Взбитые Сливки (под Давлением), Восход Торт Домашний со Сметаной, Салат Оливье, Пирог, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Банан, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|