Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
2289 kcal
|
Fat: 103.41g | Prot: 122.91g | Carbs: 229.29g.
Breakfast: Мармелад, Багет, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Сахар, Пшеничная Каша, Чай, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Ашан Паста Творожная 15,5%, Сыр Российский. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Перекресток Слойка с Мясом, Чай, Багет, Сыр Российский, Meller Ирис, Капучино. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Яблоки Голден, Восход Торт Домашний со Сметаной, Голец, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Багет, Окей Сухой Завтрак Шарики, Перекресток Семга, Банан. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sitting - 11 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|