Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1840 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 112.43g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Чай, Сыр Российский, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ашан Паста Творожная 15,5%, Манная Каша на Молоке, Мармелад, Яблоко Голден, Багет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Roshen Шоколад Brut 78%, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Сыр Российский, Куриный Бульон, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Чай, Meller Ирис. Dinner: Orion Чокопай, Банан, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Багет, Перекресток Семга, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Barilla Паста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|