Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2060 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 118.91g | Carbs: 244.96g.
Breakfast: Чай, Топтыжка Паста Творожная, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Пшеничная Каша, Груша, Яблоко Голден, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Топтыжка Паста Творожная, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Окей Груша Конференс, Перекресток Семга, Куриный Бульон, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Meller Ирис. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Багет, Сыр Российский, Топтыжка Паста Творожная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Семга, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Восход Торт Домашний со Сметаной, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Семга, Голден Яблоко , Банан, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Sitting - 12 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|