Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
2100 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 105.54g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Пшеничная Каша, Жареное Яйцо, Спар Хлеб Украинский Новый, Моя Семья Сок Мультифрукт, Домик в деревне Молоко 3,5%, Orion Чокопай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мороженое Пломбир. Lunch: Топтыжка Паста Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирог с Картошкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тефтели с Рисом, Зеленый Чай, Сыр Российский. Dinner: Сыр Российский, Мармелад, Топтыжка Паста Творожная, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Чай, Банан, Мармелад, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Окей Груша Конференс, Meller Ирис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Сахар, Честное Коровье Кефир 1%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|