Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
2110 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 100.88g | Carbs: 279.80g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Хлеб Зерновой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Банан, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Жареное Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Топтыжка Паста Творожная, Яшкино Вафли в Шоколаде , Мармелад, Каша Рисовая на Молоке, Ударница Мармелад, Зеленый Чай, Сыр Российский, Голден Яблоко , Тефтели с Рисом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Багет, Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Окей Сухой Завтрак Шарики, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Банан, Кисель, Спар Хлеб Украинский Новый, Ударница Мармелад, Веселый Молочник Сметана 15%, Био Баланс Кефирный 1%, Сахарный Песок, Barilla Паста, Белый Хлеб, Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Тефтели с Рисом, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|